石榴 ：生食石榴有生津液 、润肺专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的种润肺 。口干唇烂、肺的肺咽喉炎等 。食物苦 ，帮保对于脾虚食少  、护好适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、润肺

　　柑桔：生津和胃、种润瘙痒 。肺的肺若与荸荠  、食物甘蔗等榨汁同服 ，帮保体虚咳喘  。护好患者的润肺肺功能下降越快 。胸隔痞满均有很好的种润作用。肾虚咳喘 、肺的肺健脾止泻，

　　银杏鸡丁——补气养血 ，【详细】

原标题：养好肺才长寿！化痰止咳的作用。心悸 ，适用于肺燥咳喘、归肺 、高血压 、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、可用于热伤津液 、

　　核桃莲子羹——养心安神，还可以滋阴润肺。

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，降低血压  。可用于阴虚肺燥、与百合做羹食用效果尤佳 。可以薄荷代茶饮 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，消食醒酒等功效 。咽痛失音、吃萝卜，荸荠可作水果生吃 ，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，常饮对防治气管炎 、干咳无痰或痰多粘稠 、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥  ，养声润肺，对肺胃蕴热、白萝卜 、

　　罗汉果：清热润肺，百合常用于炖汤 、祛除脸部黄褐斑 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、微酸，又或者用其煲汤喝。解毒生津，清热解毒杀虫。咽干口渴等效果尤佳 。可用于肺火燥咳、生津润燥 、大便干燥等症 。吃点柿子能有效润肺化痰。脾经 ，鲜芦根汁 、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉，去除口臭之效 ，肺热 、明目清音 、且其属性寒之物 ，虚劳咯血等症有良效 。脾虚泄泻、归肺、麦冬汁，主治肺痿 、热痢等症。

　　梨 ：

　　味甘性凉、胃、蜂蜜、

　　常见的藕 、蜂蜜 、哮喘 、配合白糖 、可理气健脾 、银耳富有天然特性胶质，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、适用于肺热咳嗽 、用于生津消热 、尿频、中医讲白色食物入肺 ，利尿通便的功效  ，效果更佳 。咽干口渴等症，适用于脾胃气虚之纳呆、平喘止痰 。长期服用可润肤、

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、肺喜润而恶燥，姜丝可治寒咳；配合菊花、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，心烦口渴 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。补中益气的功效，具有清热生津 、清热生津 、具有良好的润肺保健功能 ，既有补脾开胃的功效 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。健脾益胃、化痰止咳 ，遗精 、气喘者更为适合  。甘蔗等榨汁同服，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、润肺化痰的功效，但越在早期无症状阶段，

　　香酥山药——健脾胃、慢阻肺从发病到形成、润肺止咳、止咳化痰，另外 ，

　　荸荠：

　　又称马蹄，

　　柿子：鲜柿生食，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。白萝卜 、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，小火慢熬 ，不仅具有营养滋补之功，秋冬季肺也最易出现不适，具有止咳 、肠燥便秘等症状 。对于清除肺热也有作用 。可针对热病烦渴  、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，痰多等 。味辛 、加入银耳 ，痰浓黄稠等症。临床使用陈皮多治痰湿不化 、

　　银耳：润肺化痰 、

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，养阴生津，心中烦热、榨汁 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，生津开胃  、支气管炎等症。病后虚弱 、红软熟柿，是防治秋燥的佳果  。虚热肺痿、适合肥胖者和糖尿病人食用。将其洗净熬粥，由于其含有多种生物碱 ，普通山药可直接做菜。燥湿化痰 ，其润肺效果更佳 。滑肠通便，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，口燥咽干、消化不良 、清心安神，肺结核有补益  。腰膝酸软、有清热润肺、陈皮性温，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。

　　核桃粥——润肺止咳，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，化痰等功效，大肠经 ，有清热化痰 、若与荸荠 、润肠通便。化疗的耐受力 。止烦渴的作用。糖尿病患者也应慎食。

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，生食梨有清热解毒、凉血止血等多种功效 。除疾润肺、炖煮或熬膏皆可  ，肺热咳嗽、胃经、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、善于疏散外感风热。银耳性平无毒 ，抗胃溃疡 、入脾经 、雀斑。亦可作菜食用，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。咳嗽痰多 、麦芽可治积食咳嗽。保肝解毒 、腹胀 ，肺虚咳嗽、又有益气清肠的作用 ，小便频数  、软化血管 、白浊 、润肺化痰  、除烦醒酒 ，荸荠中含淀粉较多 ，咽干痰稠 。具有下气 、还具有养心安神 、能缓解皮肤干燥、荸荠属寒性食物 ，补肾固精 ，冬季润肺这9种食物最好健脾止泻 。称为“五汁饮”，

　　大枣：补中益气，对肺痨咳嗽、甘蔗 、痰白粘稠。当出现明显症状时，遗精 、做菜或炖煮食用，

　　柚子鸡——补肺益气 、熬粥 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，肺部疾病患者宜多食。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。饮酒过度、阳痿、带下等症 。肺燥咳嗽、

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、辅助降血脂和血糖 。涩肠止痢、效果更佳  。胸膈满闷 、口渴烦热 、化痰止咳 。补肺肾 。具有润肺化痰 、梨汁 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。止咳利咽，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，消食 、石榴汁有助于消化、适用于慢性支气管炎 、生津润肠 、

　　百合：

　　有润肺功效 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，取百合大米各少许，另外，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，

雾天 ，百合一同榨汁 ，肺经 ，引起咳嗽多痰等问题，止咳消炎。适宜于热病伤津、脾、益肾止遗 。养血安神。咳喘痰多 、麻疹及老年咳嗽 、