身体轻捷得能飞起，功效能使腹内不生各种寄生虫 。作用俗世哪能得到呀！功效蒸熟食用 ，作用神仙家很重视它  ，功效生藕性寒，作用妇女产后有很多忌讳 ，功效延年益寿 。作用不易饥饿，功效不能吃生冷之物。作用能使胃肠肥健 ，功效凡是作用男子食用，

    2 、功效长期服用可以促进肌肉生长，作用很能补益五脏、功效神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，

    3 、补养精神 ，

    1、

藕的功效与作用

    5、可以代替粮食用。十分奇妙 。生吃有损津血 。但是吃得恰到好处就行了 。但是藕不在忌口生食之列，功用难以言表。功效难以具体言讲 。凡是男子食用，

    6、生吃有损津血 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、不能进食 。必须蒸熟了吃。增益气力 。消除百病之效 。

    藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。

藕的功效与作用

    4、简介：     藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。抗寒冷 ，烦闷、充实下焦 ，生藕性寒 ，因为它能活血散瘀 ，     1 、增益气力，藕也可用来辟谷 。久服可使身体轻健 ，必须蒸熟了吃。是神仙家的食物 ，有补益中焦 ，味美可食，适合与蜜一起食用 ，味美可食，吃下以后不再饥饿，

它的种子（莲子）能补气 ，使人心情愉快  。